{"id":3995,"date":"2009-05-07T10:30:02","date_gmt":"2009-05-07T09:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/?p=3995"},"modified":"2009-07-20T22:26:22","modified_gmt":"2009-07-20T21:26:22","slug":"3995","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/2009\/05\/3995\/","title":{"rendered":"Gem&#252;se aus dem Mittelalter, &#8230;.."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><a href=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/lotos.gif\" rel=\"shadowbox[sbpost-3995];player=img;\"><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz-i.jpg\" rel=\"shadowbox[sbpost-3995];player=img;\" title=\"haferwurz-i\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-4635\" title=\"haferwurz-i\" src=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz-i-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000; font-family: verdana,geneva;\">\u00a0<span style=\"color: #800000;\"><span style=\"font-size: small;\">&#8220;\u00a0H A F E R W U R Z &#8220; <\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #808080;\">&#8230;oder, die\u00a0Kultur der urspr&#252;nglichen Gem&#252;sesorten<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">Da<\/span><span style=\"font-size: x-small; font-family: verdana,geneva;\">ss sich hinter &#8222;Bauerngem&#252;se&#8220; nicht nur\u00a0Erd&#228;pfel und R&#252;ben verstecken, das sollte jeder wissen. Eine Freude war es dieses wohlschmeckende Gem&#252;se zum ersten Mal in Bl&#252;te zu sehen. &#196;hnlich wie Topinambur ein Beispiel an Sch&#246;nheit an Bl&#252;tenpracht bei Gem&#252;se.<br \/>\nDie Haferwurzel wurde schon im Mittelalter bei uns angebaut. Mit der Zeit wurde sie aber von der &#228;hnlich schmeckenden Schwarzwurzel nahezu vollst&#228;ndig verdr&#228;ngt. Man kann die Haferwurz aber auch als Zierpflanze kultivieren, die gro&#223;en rosalila Bl&#252;ten sind wirklich beeindruckend&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: x-small; font-family: verdana,geneva;\">Anlass genug. den alten Gem&#252;sesorten mehr Aufmerksamkeit zu schenken, damit sie nicht in einigen Jahrzehnten endg&#252;ltig aus den G&#228;rten und von den Feldern verschwunden sind. Und f&#252;r experimentierfreudige K&#246;chinnen und K&#246;che gibt es mit Gro&#223;mutters Rezepten viel zu entdecken.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\"><\/span><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\"><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: DE; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\"><span style=\"font-size: x-small;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><strong>Desha<\/strong> = Herkunft der Lebensmittel..<br \/>\nist eines der acht Prinzipien, die Ayurveda bei der Zusammenstellung des Speiseplans ber&#252;cksichtigt. Nicht nur im traditionellen Ayurveda in Hinblick auf eine gesunde Ern&#228;hrung spielt die Verwendung von saisonalen &amp; regionalen Lebensmitteln eine grosse Rolle. Gerade alls Ayurveda-K&#246;chin &amp; Beraterin, BIO-G&#228;rtnerin und Ayurveda-Spezialistin ist mir dies ein grosses Anliegen der Allgemeinheit ins Bewusstsein zu rufen!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt;\"><a href=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/?p=761\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"font-size: xx-small;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\"><span style=\"font-size: x-small;\">A<\/span>YURVEDA- Buchtipps &amp; Bezugsquelle &lt;<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"LINE-HEIGHT: 14.25pt; MARGIN: 0cm 0cm 10pt\"><a href=\"http:\/\/www.ayurveda-portal.de\/ergebnis.html?cx=002775248270599119918%3Accod70elihu&amp;cof=FORID%3A11&amp;q=vinod+verma&amp;sa=Suchen#956\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: xx-small; color: #ff0000; font-family: verdana,geneva;\"><strong><span style=\"color: #800000;\">Hits dazu im ayurveda-portal.de&lt;<\/span><\/strong><\/span><\/a><span style=\"font-family: verdana,geneva; font-size: xx-small;\"><span style=\"color: #800000;\">\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"LINE-HEIGHT: 14.25pt; MARGIN: 0cm 0cm 10pt\"><a href=\"http:\/\/www.ayurveda-portal.de\/uploads\/natascha\/userbilder\/Vinod_verma_March2009.pdf\" target=\"_blank\"><span style=\"font-size: xx-small; color: #008000; font-family: verdana,geneva;\"><strong><span style=\"color: #800000;\">SAVE GANGA &amp; SIVAS GEHEIMNIS! &lt;<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\"><span style=\"font-size: xx-small; color: #ff0000;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\" target=\"_blank\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\">Ayurveda-Ern&#228;hrung &amp; Lebenspflege <\/span><\/span><\/a><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\">&lt;<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div><span style=\"line-height: 115%; color: #000000; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p><span style=\"line-height: 115%; color: #000000; mso-bidi-font-family: 'Lucida Sans Unicode';\">\u00a0<\/p>\n<p><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4637\" title=\"haferwurz-ii\" src=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz-ii.jpg\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"135\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\">&#8230;..Tragopogon porrifolius. Korbbl&#252;tler<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">E<span style=\"font-size: xx-small;\">inf&#252;hrungstext f&#252;r die Anzucht, Lagerung, Zubereitung\u00a0&amp; allgemein:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">Anbau und Zubereitung wie die verwandte Schwarzwurzel, ist jedoch nicht ganz frostfest. Boden gut vorbereiten und d&#252;ngen, tief lockern, damit sich die Wurzeln nicht verzweigen, gleichm&#228;ssig feucht halten, sonst werden sie z&#228;h. Sandig-humoser Boden ist optimal, er darf auch etwas kalkhaltig, aber nicht sauer sein. D&#252;ngung nur mit etwas Kompost. Sonnige Lage. Aussaat optimal April, Mai ist weniger gut. Ca. 2-3 cm tief in 30 cm Reihenabstand. Sp&#228;ter vereinzeln auf 15 cm Abstand, mulchen. Im ersten Standjahr bildet sich eine Blattrosette mit einer 30 &#8211; 35 cm langen Wurzel. Im nachfolgenden Jahr w&#228;chst der Bl&#252;tenstand auf ein Meter H&#246;he, die violette Bl&#252;te erscheint 6 &#8211; 8. Bl&#252;hende Haferwurz ist nicht mehr zum Genuss geeignet, die Wurzel ist dann holzig.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">Mischkultur mit Bohnen, Pfefferminze, Radies, Ringelblumen, Salat, Sellerie, Spinat und Paradeiser. Ung&#252;nstig sind andere Korbbl&#252;tler wie Karotten, Petersilie und Schwarzwurzeln, weil es sich hier ebenfalls um Wurzelgem&#252;sen mit &#228;hnlichen\u00a0N&#228;hrstoffanspr&#252;chen handelt.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">\u00a0Ernte im Herbst vor Frosteinbruch, Mindestdicke 2,5 cm, L&#228;nge 30 cm. L&#228;sst man einige stehen, hat man anscheinend eine wundervolle Bl&#252;tenpracht im Mai im Garten.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">Nach leichtem Frost werden sie aber s&#252;&#223;er. Bei der Ernte nicht verletzen, der Saft f&#228;rbt die H&#228;nde, dadurch gehen aber auch wertvolle Inhaltsstoffe verloren. Sch&#228;len ist nicht notwendig. &#220;berwinterung im Keller, in feuchtem Sand, sonst Stroh-Abdeckung gegen Frost erforderlich, dadurch wird auch eine winterliche Ernte m&#246;glich. Die violette Bl&#252;te kann f&#252;r Salate verwendet werden, die Knospen werden kurz gekocht und ebenfalls als Salat verwendet. Die Bl&#228;tter sind als W&#252;rze f&#252;r Salat und Suppen geeignet. Haupts&#228;chlich werden die Wurzeln als Gem&#252;se verwendet, &#228;hnlich den Schwarzwurzeln.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><strong><span style=\"color: #800000;\">Inhalt:<\/span><\/strong> Kalium, Kalzium, Magnesium, Inulin, Carotinoide. Dieses Gem&#252;se ist glutenfrei. Auch Inulin und Bitterstoffen machen dieses Gem&#252;se <span style=\"text-decoration: underline;\">zu einem interessanten freien radikalen F&#228;nger (wirkt zellverj&#252;ngend)!<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\">WO ?\u00a0,-\u00a0S<span style=\"font-size: xx-small;\">amen &amp; Pflanzen:<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a href=\"http:\/\/www.arche-noah.at\"><span style=\"font-size: x-small; color: #ff0000;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva; font-size: xx-small;\"><span style=\"color: #800000;\">www.arche-noah.at<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/a><span style=\"font-size: xx-small;\"><span style=\"font-size: x-small;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\"><span style=\"font-size: xx-small;\"> <\/span>&gt;<\/span> <\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><span style=\"font-size: xx-small;\"><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><strong>Gesellschaft zur Erhaltung und Verbreitung der Kulturpflanzenvielfalt<\/strong>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: xx-small;\"><a href=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\"><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"font-size: x-small;\"><strong><span style=\"font-family: verdana,geneva; font-size: xx-small;\"><span style=\"color: #800000;\">www.deinayurveda.net<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/a><span style=\"font-family: verdana,geneva;\"><span style=\"color: #800000;\">\u00a0<strong> <\/strong><\/span><span style=\"font-size: x-small;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"color: #800000;\">&gt;<\/span><\/strong><\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<strong>TI<\/strong><\/span><\/span><span style=\"font-size: xx-small; font-family: verdana,geneva;\"><strong>PPS f&#252;r die Anzucht &amp; Pflege<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4636   aligncenter\" title=\"haferwurz\" src=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"375\" srcset=\"http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz.jpg 640w, http:\/\/www.deinayurveda.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/haferwurz-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a>\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\"><span style=\"color: #008000;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0&#8220;\u00a0H A F E R W U R Z &#8220;<br \/>\n&#8230;oder, die\u00a0Kultur der urspr&#252;nglichen Gem&#252;sesorten<br \/>\nDass sich hinter &#8222;Bauerngem&#252;se&#8220; nicht nur\u00a0Erd&#228;pfel und R&#252;ben verstecken, das sollte jeder wissen. 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