Ayurveda
Advaita vedanta-Brahma Sutra Bhashyam; Pada 1
Advaita-Vedânta
monistische (=nicht-dualistische) Veden-Vollendung (bzw. Upanishad-Interpretation)
Brahma-Sûtrâ-Shânkara-Bhâshyam
Ursprung/Natur/Elemente/Sinne und Mensch
Es ist zu bermerken, dass Ayurveda aus dem meditativen Geist der Seher der Weisheit, den Rishis, hervorgegangen ist. Es wurde mündlich überliefert, von Meister zu Schüler weitergegeben, und wie voran gründlich erläutert in Form melodiöser Sanskrit Dichtungen niedergeschrieben.
Diese Weisheit, die dem kosmischen Bewusstsein entstammt, wurde in den Herzen der Rishis intuitiv empfangen. Sie erkannten, dass das Bewusstsein eine Energie ist, die sich in fünf Prinzipien oder Elementen wieder findet.:
Winterportulak und Bohnenkraut, Kräuter im Winter
Winterportulak
Kräuter im Winter Österreichs, und deren wertvollen Inhaltsstoffe
Da gerade frische Kräuter wertvolle Makro- und Mikronährstoffe enthalten, gehören diese meiner Ansicht auf jeden gesunden Speiseplan. Erst jetzt beschäftigen sich die Naturwissenschaften mit sekundären Pflanzenstoffen, die durch nichts künstlich ersetzt werden können, und essentiell für den Körper sind
Im Besonderen sind die feinen ätherischen Öle und chemischen Verbindungen hervorzuheben, die unseren Körper nähren, gesund und jung erhalten. Die Bekömmlichkeit der Gerichte wird ebenfalls maßgeblich verbessert, der sinnliche Genuß der Speisen angehoben.
Ayurveda und Gewürze
Ayurveda und Gewürze, – deren heilende Wirkung
Seit langem sind Gewürze begehrt und in vielen östlichen und westlichen ganzheitlichen Heilsystemen auf Grund der vielfältigen Wirkungen, aber auch deren Aromen und anregenden Geschmacksrichtungen für die Küche bekannt.
Gesundes Körpergewebe – gesunde Haut(Hülle)
Sieben Strukturmuster in der Haut
Eine der vedischen Weisheiten lautet: In jedem Teil ist die Ganzheit des Lebens erhalten. Das gilt auch und vor allem für unseren Körper. Folgt man diesem Gedanken, ist die Haut ein Spiegel des ganzen Menschen und enthält dementsprechend alle Informationen über den ganzen Organismus.
Ayurveda, Winter und Ernährung
Ayurvedische Tipps für die kalte Jahreszeit
Viele Faktoren beeinflussen das Gleichgewicht der Gesundheit, -zum Beispiel unser Tagesablauf, die Nahrung, aber auch die Jahreszeiten.
Die hier vorgestellten Tipps für die Winterszeit aus dem Ayurveda stellen jedoch lediglich einen Leitfaden dar, und sollen Ihnen helfen Ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren. Es geht dabei nicht um die strikte Einhaltung aller Empfehlungen, denn Ayurveda soll eine Bereicherung für Ihr Leben sein, keine Einengung. Neues ausprobieren, Spaß daran haben und sich dabei wohl fühlen stehen dabei an erster Stelle.
Jahreszeiten im Rythmus der Bioenergien
Jahreszeiten im Rhytmus der Bioenergien, doshas im Einfluss der Tageszeiten (kala):
„Wie bei den Jahreszeiten, so steigen auch zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten die drei doshas vata, pitta und kapha auf natürliche Weise an, erreichen ihren Höhepunkt und nehmen wieder ab.“
Sushruta Samhita, Sutrasthana 6.16
Tageszeiten im Einfluss der Bioenergien:
Das erste Drittel des Tages, der Morgen, ist die kapha-Zeit. Je nach dosha-Konstitution sollte das Frühstück ausfallen. Der kapha-Typ sollte am Morgen nicht mehr als einen frisch gespressten Saft trinken und am späten Vormittag die erste Mahlzeit einnehmen. Der vata – und pitta-Typ könnte ein ausgiebiges Frühstück zu sich nehmen.
Ayurvedische Ernährung
Ashtavidaaharanayama oder
was Sie beim ayurvedischen Essen beachten sollten:
Prakriti: beachten Sie die Natur der Nahrung, die sich in ihrem Geschmack und in ihren Eigenschaften ausdrückt.
Karana: Bereiten Sie die Nahrung achtsam zu.
Aktuelles, GartenKultur und Yoga
Gerne lege ich Ihnen eine Freundin und begabte Bildhauerin in Buchelbach schaffend ans Herz, und lade Sie nicht nur virtuell zur Besichtigung Ihrer Skulpturen ein.
siehe www.judithwagner.at
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